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睡得好好的突然間抖一下，是正常的生理現象，稱為脊髓的釋放現象。出現這種情況的原因，主要是因為大腦運動神經元的特殊結構導致。運動神經元分為兩級，大腦皮層是上運動神經元，脊髓的前角細胞是下運動神經元。在正常的情況下，大腦皮層的上運動神經元對脊髓前角的下運動神經元，有約束抑制的作用。在睡眠的時候，大腦皮層會休息，它對脊髓前角細胞的約束抑制的作用就會減弱或者消失，脊髓的前角運動神經元會出現自發性地收縮活動，引起肌肉收縮，表現為突然間的抖動。脊髓的釋放現象，是正常人會出現的現象，并不是疾病。