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腰椎一直酸疼的原因如下：1、腰背肌勞損或腰背肌筋膜炎：常見就是由于長期久坐、伏案工作，引起的腰背肌勞損或腰背肌筋膜炎。這種情況先要注意避免長期久坐，避免彎腰搬重東西，也避免長時間伏案工作。同時要加強腰背肌的康復訓練，增加腰椎的穩定性。同時還可以用一些外用的膏藥，鎮痛消炎的藥物，可以緩解腰部的酸脹不適；2、腰椎間盤突出：本身有腰椎間盤的問題，腰椎本身會刺激周圍的神經，也會出現腰部的疼痛，腰間盤突出癥往往會伴有下肢的麻木和疼痛；3、腰椎小關節紊亂：在臨床工作當中也較為常見，會出現腰椎小關節紊亂，腰椎小關節紊亂往往就是腰背肌肉力量薄弱，對腰椎的把持力下降，出現了一個輕微的活動或不適的動作，會出現腰椎小關節錯位，或者小關節囊的嵌頓，出現劇烈的疼痛。所以上述幾種情況，還是建議患者到醫院由專業醫生來指導性治療。