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維生素C懷孕以后可以吃，維生素C是人體所必需的營養素，能夠提高免疫力、抗衰老預防和治療貧血，具有維持骨骼牙齒的功能、促進傷口愈合等一系列的作用，是很重要的營養素。懷孕以后孕婦較非孕期，需要更多的維生素和微量元素，因此建議孕期適當補充多種維生素，當然其中也包括維生素C。如果吃了多種維生素，就可以不單獨吃維生素C。許多食物中也含有豐富的維生素C，比如蔬菜、水果，當然做熟的蔬菜，維生素C損失比較多。所以如果有特殊的原因需要補充維生素C，可以在醫生的指導下補充維生素C，比如缺鐵性貧血的孕婦，在補充鐵劑的時候，加服維生素C，有助于鐵的吸收，對于治療貧血有一定的幫助。如果在飲食上，在做蔬菜的時候，可以用生吃的方法，比如西紅柿、黃瓜等這些蔬菜，生吃可以補充維生素C。