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孩子可以補(bǔ)充維生素C。維生素C是一種水溶性維生素，能夠參與機(jī)體的羥化和還原過程，參與神經(jīng)遞質(zhì)的合成，參與蛋白以及紅細(xì)胞的生成，能夠抗壞血病，所以有很重要的作用。平時(shí)在飲食中，可以讓孩子多吃新鮮的蔬菜和水果，里面含有較大量的維生素C，能夠滿足孩子的生長(zhǎng)所需。如果孩子出現(xiàn)了缺乏維生素C的癥狀，比如孩子出現(xiàn)牙齦和鼻子容易出血，出現(xiàn)骨痛，或者是孩子出現(xiàn)了壞血癥的表現(xiàn)，則可以給孩子補(bǔ)充維生素C。另外如果孩子存在著心肌炎、心肌損傷或肝臟損傷，以及某些過敏性疾病，比如蕁麻疹、過敏性皮炎，或者過敏性紫癜等。這時(shí)候也可以給孩子補(bǔ)充維生素C，維生素C能夠起到抗過敏的作用。所以當(dāng)孩子有上述疾病的時(shí)候，可以給孩子選擇藥物的維生素C進(jìn)行口服。如果孩子沒有上述疾病，正常情況則可以通過飲食來補(bǔ)充維生素C，就是要多吃水果和新鮮的蔬菜，從食物中攝取的維生素C足夠孩子的生長(zhǎng)所需。