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孕期可以適當食用芹菜，妊娠期間孕婦因為自身的活動量明顯減少，會出現(xiàn)相應(yīng)的便秘問題，且因為隨著孕周逐漸的增加，增大的子宮和胎兒對胃腸道有一定的壓迫作用。在懷孕期間激素水平的刺激，也容易讓孕婦出現(xiàn)胃腸道的蠕動功能下降，所以上述原因孕婦飽受便秘的困擾。如果適當食用芹菜，包括芹菜汁、應(yīng)用芹菜烹飪的食物，可以補充營養(yǎng)元素。芹菜中含有大量的膳食纖維，適當食用膳食纖維后，有助于促進胃腸蠕動、減少便秘以及痔瘡等。除此之外，適當食用芹菜可以補充微量元素、維生素、礦物質(zhì)。部分孕婦在懷孕期間容易出現(xiàn)的血壓異常，出現(xiàn)高血壓疾病，包括妊娠期高血壓、慢性高血壓、子癇前期等。針對于上述孕婦，在妊娠期間應(yīng)適當增加膳食纖維的攝入，減少過度的油脂攝入，清淡的飲食中芹菜是好的選擇。