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抑郁頭痛的緩解方法是盡快改善抑郁癥狀，比如應用抗抑郁藥。通常認為頭痛很可能是抑郁的一部分，因為抑郁并不只是影響人的心境，抑郁有三大類影響，具體如下：1、心境癥狀：高興不起來、低落、意志消沉、悲觀等；2、認知癥狀：腦力下降、記憶力下降、注意力不能集中、反應變慢、思維變鈍、言語變少、說話變慢等；3、軀體癥狀：包括頭痛、頭暈、惡心、心悸、不想吃飯、沒有力氣、疲乏、沉重、疼痛感覺明顯等。頭痛很可能是抑郁的一部分，就會理解為抑郁癥狀獲得緩解，頭痛也會緩解。但不是單純頭痛醫頭、腳痛醫腳。全面的抗抑郁就是選擇抗抑郁藥，抗抑郁藥一般很安全，沒有成癮性和依賴性，可以很規范的使用很多年，也可以比較快改善癥狀。此類癥狀是全面改善，不僅改善心情，也會讓人的疼痛好轉，包括頭痛或者各種疼痛癥狀，都會減弱和消失。如果在抗抑郁藥起效前，頭痛癥狀很突出，則可以臨時使用止痛藥，也可以改善癥狀。