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對于小孩的身高發育，其實和多種因素有關系。首先就是遺傳因素，和父母的身高其實關系比較大；其次，還有一部分因素和后天有關，后天就和營養、睡眠、運動等相關。當然也有部分小孩可能存在病態，就要具體看情況。所以對于小孩而言，跳繩也是很好的運動方式，容易堅持也比較簡單。在小孩進行跳繩的運動過程中，實際上生長激素也成倍分泌，對小孩身高增長一定有好處，所以跳繩有助于長高。但是跳繩和長高之間沒有直接的必然關系或線性關系。除運動之外，小孩的營養和睡眠也特別重要，也就是單靠跳繩就讓小孩長高還不夠，還要保證充足的營養供應，尤其是優質蛋白攝入。另外睡眠也特別重要，要保證小孩充足的睡眠時間，同時也要有合適的睡眠模式，如小孩應該在8:00-9:00點鐘就上床睡覺，一般在夜間10:00-2:00是生長激素的分泌高峰，所以小孩不要睡得太晚。如果睡得太晚，其總睡眠時間很難保證，另外睡眠模式不合適會錯過生長激素的分泌高峰，也會影響長高。所以對于小孩而言，跳繩運動較好，對于身高增長有益處，但是也要結合其他方面來綜合讓小孩長高。