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涼席睡久了會引起關節、肌肉的疼痛，而風濕是內在的遺傳因素、基因突變、感染，所誘發骨骼、肌肉的慢性疼痛。因此，涼席睡久了會加重或誘發風濕。風濕患者最好不要在濕冷、潮濕的環境，涼的、冷的環境對風濕患者都不利。風濕并不是受風、濕所致，風濕是指骨骼、肌肉、韌帶等部位，即結締組織出現的慢性疼痛。風濕研究的也是骨骼、肌肉、韌帶等一大類全身性疾病。風濕的發作有環境因素，如風濕在低溫、潮濕、陰暗的環境下，會誘發風濕。因此，最好不要睡涼席睡得太久。