- 相關(guān)視頻
- 孩子早餐吃什么有營養(yǎng)又簡單
-
參與醫(yī)生
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 張玉玲 主任醫(yī)師
孩子的早餐要想既有營養(yǎng)又簡單，可以采取以下食譜：1、粥：粥里可以加新鮮蔬菜和蛋白質(zhì)，例如可以做胡蘿卜粥，同時吃煮雞蛋，這樣既有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)又有新鮮蔬菜。而且胡蘿卜中含有豐富的維生素A，可以保護(hù)孩子的視力和呼吸道；2、牛奶和全麥面包：牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，而全麥面包中含有豐富的淀粉和維生素；3、玉米食品：玉米是一種非常有營養(yǎng)的食物，可以做玉米面粥或碴子粥；4、雞蛋羹：雞蛋羹營養(yǎng)價值較高，而且做起來也非常方便。可以在雞蛋羹里面適當(dāng)添加蔬菜葉或蝦仁，既能改善口感，還有營養(yǎng)。
相關(guān)視頻
-
23554時長01:53
深圳羅湖醫(yī)院
-
76350時長01:44
北大人民醫(yī)院
-
96511時長01:53
河北省人民醫(yī)院
-
22992時長01:46
北京友誼醫(yī)院
-
55701時長02:25
北京同仁醫(yī)院
- 14039次播放
- 49758次播放
- 53353次播放
- 83858次播放
- 48271次播放
- 84292次播放
- 60398次播放
- 24941次播放
- 19503次播放
- 88311次播放
- 92028次播放
- 86078次播放
- 55301次播放
- 32018次播放
- 25050次播放
