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高血壓的患者可以適當的吃糯米。糯米是很多食物的主要成分，比如粽、元宵、糯米糕、八寶糕等。糯米的營養價值也非常的豐富，除了含有碳水化合物，也含有蛋白質、B族的維生素、葉酸、煙酸，還有微量元素，如鈣、磷、鐵等。糯米也有一定的藥用價值，比如有補中益氣、健脾養胃的作用，尤其是對腹瀉、虛寒、虛弱的患者可以服用。糯米最好是在加熱之后服用，但是注意不能一次服用太多，尤其是胃消化能力下降的機體，吃太多可能消化不良。當然如果有糖尿病，血糖、血脂很高的患者，食用的時候，比如高血壓合并這兩種情況，那也要注意量，要注意血糖的波動情況。高血壓的飲食當中，其實并沒有非常明確的禁忌，主要講究的是營養的均衡，比例合適。糯米在碳水化合物當中，屬于基礎成分，可以適當吃。高血壓患者需要注意油、鹽的攝入，還有菜品的烹飪方式，盡量減少油炸的過程，可能對于血壓的整體管理會更好、更合理。