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腸胃不好可以喝酸奶，酸奶屬于發(fā)酵奶，有助于腸道菌群健康。另外在酸奶當(dāng)中會經(jīng)常添加益生菌，更加能夠幫助維護微生物的微生態(tài)環(huán)境，對于腸道的健康有很大的幫助。之所以有些人可能會覺得腸胃不好不能喝酸奶，是因為酸奶需要在冰箱里低溫保存，腸胃不好的人不能喝太涼的東西，如果不注意，拿出低溫保存的酸奶，直接就喝到肚子里，可能會造成受涼，反而會加重不適癥狀。對于腸胃不好的人來講，酸奶應(yīng)該放到室溫、常溫情況下再去喝，可以稍微加熱，但是不能過度加熱，過度加熱會造成酸奶變質(zhì)。另外也可以造成微生物失活，使益生菌失活。一般建議在常溫下喝酸奶，對于腸胃不好的人，酸奶對于腸胃健康有很大的幫助，可以起到促進消化的作用，可以喝，只是要注意溫度的問題。