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骨折后不能吃牛肉，是錯誤的說法。只要對牛肉沒有過敏，骨折后可以吃。實際上牛肉是優質蛋白的來源，對骨折的愈合有幫助。因此骨折后應多吃一些含有高蛋白的食物。除了牛肉，還應多吃纖維食物，因為骨折后病人的活動程度會降低，多吃纖維食物可以幫助保持大便通暢。骨折后主要需要避免的是吸煙，因為吸煙會引起血管收縮，影響骨折的愈合。如果進行了切開復位內固定手術，吸煙還會影響皮膚傷口的愈合。因此骨折后不僅自己不能吸煙，周圍的人也應避免吸煙。此外骨折后也應少喝酒。在骨折治療中，發現喝酒過多的病人骨質會比正常人松弛，容易導致骨質疏松。因此骨折康復期最好少喝酒。總而言之，骨折后的愈合可以通過少喝酒，不吸煙，多吃高營養食物，如牛肉和纖維食物。