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豐胸的食物包括以下幾部分：1、富含維生素C的食物：如富含維生素C的葡萄、西柚等；2、富含維生素E的食物：可以防止胸部變形，包括芹菜、核桃等；3、富含維生素A的食物：有助于胸部發育，包括椰菜或葵花籽油等；4、富含維生素B的食物：有利于激素分泌，包括牛肉、牛奶和豬肝等；5、其他：如各種蔬菜、水果等，還可以進食具有豐胸、健美功能的食品以及藥膳類的紅棗、山藥、桂圓、川芎等，此外具有活血、補血、補氣功效的萵苣類蔬菜，豐胸效果也較好，玉米、馬鈴薯、番茄、地瓜汁等食物都對豐胸具有一定效果。堅果類食品的皮有助于胸部發育，吃某些堅果類的食物，要連皮通吃，包括杏仁、芝麻、花生、核桃、腰果、蓮子、黃豆等。如果患者想要豐胸，還可以通過豐胸手術進行處理。如果乳房較小，可以使用自體脂肪隆胸和硅膠隆胸，效果也較好。