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在用力不當或者活動量過大時容易造成臀大肌拉傷，患者臀部會出現明顯疼痛、腫脹、壓痛，嚴重時會出現淤血、瘀斑，且容易導致臀部出現明顯血腫、壓迫，常見處理方法如下：1、休息、制動：不要繼續行走、站立或者從事體力活動，避免造成繼發性損傷；2、局部理療：臀大肌拉傷48小時內，可以用冰塊或者冷水進行冷敷，使外周血管收縮減少局部充血、水腫、出血，從而避免繼發性損傷、加重腫脹、炎癥反應。48小時后可以用熱水袋，或者熱毛巾在局部進行熱敷，加快局部血液循環，促進腫脹和積液吸收，也促進血腫吸收，從而減少局部疼痛，對臀大肌拉傷恢復有很好的幫助作用；3、藥物治療：如果患者癥狀比較嚴重，出現比較劇烈的疼痛，可以用非甾體類消炎鎮痛藥物，比如塞來昔布、依托考昔、扶他林片等，也可以用活血化瘀藥物外敷或者口服，比如邁之靈片、馬栗種子提取物，以及活血化瘀的膏藥，促進局部淤血、腫脹吸收和消退，通過綜合治療可以促進拉傷逐漸恢復；4、醫院就診：如果臀大肌拉傷比較嚴重，癥狀一直不緩解，或者出現局部關節疼痛、肢體畸形，說明可能發生關節脫位、韌帶損傷、骨折。建議患者及早到醫院就診，到骨科或者關節外科，通過拍片明確損傷部位、損傷程度，然后針對性進行治療。