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用眼過度時可以通過以下方法緩解：1、少用眼：用眼過度主要的處理辦法為少用眼，恢復到自然的視覺狀態，視疲勞即可得到緩解。不可長時間保持同一姿勢看近處，眼睛會出現酸痛感；2、戶外活動：多進行戶外活動，尤為進行球類運動。球在快速跳動過程中眼球轉動，可起到協調作用?；謴偷阶匀坏囊曈X狀態，肌肉自然可得到放松；3、使用眼藥水：理論上可用緩解疲勞的眼藥水，如人工淚液或類似于施圖倫這類刺激微循環的眼藥水可能有一定幫助。用眼過度是指睫狀肌痙攣，即眼睛有視疲勞感覺。疲勞包括眼內肌疲勞和眼外肌疲勞，眼內肌疲勞為睫狀肌過于緊張。通常外眼斜和內眼斜的小孩，相對更易出現眼疲勞感覺。