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不同年齡的孩子睡覺時間不同，比如1-2個月的孩子每天能睡15-16小時，隨著年齡增大，睡眠時間逐漸減少，到6個月以后，在13-14個小時。隨著孩子增大，睡覺時間相對來說更少，接近1歲睡眠時間大約在12-13個小時，幼兒睡覺時間在12個小時左右。學齡前孩子睡覺相對會逐漸減少，學齡兒童到初中生要求睡覺在10個小時左右，上高中以后睡眠時間要求在8小時，保證睡眠是保證健康較好的手段，睡眠不好會影響白天的精神狀態和學習成績。另外，睡眠不好，有些孩子會生長發育落后，生長的高峰期多在睡眠中，生長激素分泌比白天要高。如果睡覺不好會影響內分泌系統，影響正常的生長發育。