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晚上頻繁出現多夢的現象的原因及治療方法如下：一、精神因素：屬于神經衰弱、植物神經功能紊亂的表現，主要是由于日常生活壓力過大，過度緊張、思慮過多、恐懼、害怕，同時精神高度緊張有關系，可以采取如下方法進行改善：1、藥物治療：可以服用一些安神補腦液、養血清腦顆粒、谷維素、維生素B1來調節這種神經衰弱、植物神經功能紊亂；2、多參加戶外的有氧運動：在日常生活中，要注意多參加戶外的有氧運動，如登山、跑步、打球、游泳、跳舞等，這樣可以提高人體素質，能夠改善血液循環，可以促進入睡和改善睡眠質量；3、不要在睡前過度刺激：如接受過度刺激的飲料包括咖啡或者看過度刺激的小說、恐怖的電影、精彩的電視劇，這些都會引起大腦興奮而影響睡眠；4、其他方法：睡前建議喝一杯溫熱的牛奶、蜂蜜水或者是睡前用溫熱水泡腳，這樣可以促進入睡，改善睡眠質量。二、器質性疾病因素：晚上多夢的另外一個原因就是人體有疾病，如腦外傷、顱腦器質性病變、心臟病、腎病、哮喘以及消化道疾病，還有關節病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征等，都會導致失眠、多夢。這種情況建議到醫院，對因進行治療的同時，可以通過口服苯二氮?類的鎮靜藥物來改善睡眠質量。