欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

坐久腰椎痛的原因可能是腰肌勞損即腰肌筋膜炎或腰椎間盤退變，即腰椎本身的椎間盤有問題引起盤源性腰痛，也就是椎間盤盤源性腰疼，也可能是腰椎小關節退變，導致腰椎小關節不穩定。根據上述原因，治療方法大同小異，如下所示： 1、避免久坐，因久坐傷腰； 2、腰椎間盤或肌肉筋膜炎，在不痛時多進行腰背肌鍛煉，對保護腰椎、增加腰椎穩定性、延緩腰椎間盤退變的發生發展和癥狀發作均有好處； 3、在急性發作時，要休息，適當服用非甾體類抗炎藥，可以進行理療、按摩、牽引。但要避免劇烈按摩，以免加重癥狀。