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緩解腿疼，首先要解除癥狀，可以讓腿部肌肉先放松，讓肌肉處于放松狀態，其次局部可以外用消炎止疼的藥膏、膏藥，口服消炎止疼藥、松弛肌肉藥。如果癥狀嚴重可以加用口服中樞性鎮痛藥，如曲馬多、羥考酮等這類藥物，緩解疼痛的癥狀。通常腿疼經過保守治療后，疼痛癥狀會得到一定的緩解。如果經過保守治療后腿疼癥狀不緩解，而且疼得比較嚴重，應該及時到醫院進一步檢查，完善X光線片檢查，明確骨性結構有無病變，再做核磁共振，觀察骨頭周圍軟組織有無病變或者腫瘤等其他病變的存在。