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小孩挑食、不吃飯，首先要確認誘因，再做相應處理，具體如下：1、食物過敏：有些孩子可能對某一種食物，表現出特別明顯的挑食，需要注意是否對這種食物過敏。如果孩子對某種食物過敏，而出現挑食、不吃飯的表現，此時不要再強迫，可以換用其他食物；2、行為問題：孩子的飲食習慣不良，要適當注意。最好讓孩子保持充足的運動量，保證所處的環境溫度合適。如果環境不合適，也有可能引起孩子不吃飯。另外要注意培養良好的飲食習慣，如盡量在相對固定時間，固定地點吃飯，也可以和大人一起吃飯，讓孩子模仿大人正常的進食習慣和餐桌禮儀。另外注意在正餐之外，不要給孩子提供很多零食，以免對正餐產生影響。對于大一點的孩子，可以讓孩子參與做飯的過程，對進食產生更多的興趣，對于緩解孩子挑食或不吃飯的表現有好處。