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忽然瞌睡變多，是由于脾氣的升騰運化以及升陽的功能，受到影響所造成的。從中醫理論來說，脾主生發、主運化、主升陽，人體的覺醒狀態是依賴陽氣充足所造成的。一旦脾陽不足、脾氣虧虛，造成脾主升陽的功能受到損傷的時候，人體就會出現困倦、瞌睡的這樣一些表現。因此在出現瞌睡多了的情況下，一般是由于勞累、精神緊張造成脾氣虧虛、脾陽不足的情況所造成的。如果在沒有誘發因素，比如勞累、緊張或者是其他的相關情況下，突然出現瞌睡多、睡眠多的情況，可以采用溫脾、升陽、補脾、益氣的一些方法進行治療。同時在平常的養生保健的過程中，也要注意保護脾陽，不要食用生冷辛酸的一些食物，例如冷飲、冰淇淋、飲料一類的東西，盡量的吃溫和的熱的飲料和食品。