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產(chǎn)后身材何時(shí)能恢復(fù)，取決于產(chǎn)婦自身的情況，沒有具體的時(shí)間表。通常情況下，建議孕婦在孕期體重增加12.5kg左右，但如果明顯超出建議體重，身材走樣過于嚴(yán)重，恢復(fù)所需時(shí)間可能較長。如果按照標(biāo)準(zhǔn)體重增加，產(chǎn)后身材恢復(fù)可能會比較快。除此之外，還與產(chǎn)婦自身所進(jìn)行的產(chǎn)后鍛煉有關(guān)。如果產(chǎn)婦產(chǎn)后不注意鍛煉，認(rèn)為生產(chǎn)與哺育所耗費(fèi)能量過多，需要大量進(jìn)補(bǔ)，飲食沒有節(jié)制，體重則無法恢復(fù)。但是部分產(chǎn)婦產(chǎn)后較為自律，積極進(jìn)行康復(fù)鍛煉或練瑜伽，大概2-3個(gè)月或者到休完產(chǎn)假后便可以恢復(fù)身材。