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造成伏天腿抽筋的因素有很多種，具體分析如下：1、缺鈣：體內(nèi)的血鈣過低，就會(huì)造成體內(nèi)的肌肉興奮性增加，從而造成肌肉持續(xù)性痙攣和攣縮，這種痙攣和攣縮就是腿抽筋。當(dāng)發(fā)生腿抽筋后，就要考慮是不是低鈣血癥、缺鈣或者骨質(zhì)疏松所造成的，應(yīng)該到醫(yī)院檢查血鈣水平以及骨密度，甚至檢查骨代謝。如果確實(shí)是缺鈣引起的伏天腿抽筋，應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，飲食上多吃富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，來緩解缺鈣造成的伏天腿抽筋；2、血液循環(huán)供應(yīng)不足：比如中老年人合并有糖尿病，或者沒有糖尿病，但是血管出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致下肢腿部血液循環(huán)供應(yīng)不足，引起缺血性的痙攣，也是造成伏天腿抽筋的一種常見原因；3、乳酸堆積：有些患者長時(shí)間過度勞累，或者白天運(yùn)動(dòng)量過大，導(dǎo)致體內(nèi)乳酸堆積，也可以造成伏天腿抽筋的情況。應(yīng)該以休息為主，在運(yùn)動(dòng)前做好拉伸，運(yùn)動(dòng)后做好放松，也可以減少因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而引起的伏天腿抽筋的問題。因?yàn)榉?，所以一般不?huì)出現(xiàn)寒冷所誘發(fā)的腿抽筋，如果在寒冷環(huán)境下引起腿抽筋，還要考慮是寒冷的因素所誘發(fā)的肌肉痙攣。