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伸懶腰腿腳抽筋，實際與腰和腿有關(guān)，因腿的神經(jīng)來源于腰部，腰部神經(jīng)叢向下形成坐骨神經(jīng)，到達(dá)腿部，再形成骨神經(jīng)、膈神經(jīng)、頸后頸前神經(jīng)等。若伸懶腰時腿抽筋，通常是由于腰椎間盤突出，腰椎神經(jīng)根刺激了坐骨神經(jīng)的發(fā)源支，導(dǎo)致坐骨神經(jīng)受到牽拉刺激，出現(xiàn)腿像一根筋吊著的感覺或腿部抽筋的感覺。醫(yī)學(xué)上有個關(guān)于腰椎間盤突出的體征，是直腿抬高試驗，即患者平躺，將腿伸直抬高，若腿伸直抬高不到70°時，就出現(xiàn)大腿后面一根筋吊著的感覺或下肢的麻木，說明腰椎間盤出現(xiàn)了突出，此時應(yīng)去脊柱外科就診找到病因進(jìn)行相應(yīng)的治療。