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安眠藥可以吃1天、停1天。如果在停藥的這1天，患者仍然能夠入睡，睡眠中也沒有覺醒，沒有入睡困難、早醒的情況。晨起后患者精神飽滿，沒有乏力、精神不振，也沒有情緒改變，也沒有對睡眠的過度關注，沒有影響白天的社會功能，這種情況下可以吃1天、停1天，甚至可以根據睡眠情況按需要服用。如果睡前評估睡眠質量不好，可以吃安眠藥，后面幾天評估以后，如果感覺比較有睡意，而且容易睡著，患者可以不吃安眠藥，逐漸把安眠藥從吃1天、停1天到按需服用，然后到完全停用。這是安眠藥在減藥的時候，常常采用的措施。因此如果安眠藥吃1天、停1天，沒有影響白天的社會功能，這沒有問題，甚至后續可以改成按需服用，甚至停藥。