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緩解手酸的方法，需要根據病因進行分析，具體如下：1、手部骨關節炎或腱鞘炎：對于手部本身疾病造成的手酸，應通過適當理療，如熱敷緩解癥狀。每天用40℃左右的溫熱水，浸泡雙手15分鐘左右，利用熱效應促進局部血液循環，從而達到緩解疼痛，降低炎癥因子的產生。患者還可外用膏藥，其有一定的活血化瘀、舒筋通絡作用，口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉以及塞來昔布等，以達到快速緩解癥狀的目的；2、神經根型頸椎病：通過頸椎操或頸肌的抗阻訓練，增加頸椎的穩定性，患者可口服營養神經的藥物，如甲鈷胺、腺苷鈷胺等，恢復神經的傳導功能，減輕手部的酸脹和麻木。注意進行主動的功能鍛煉，避免受涼，使手關節功能逐漸恢復，避免酸痛的癥狀。患者通過功能鍛煉、適當理療，能夠預防手酸的癥狀再發。