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便秘、腹脹解決方法如下： 1、若便秘、腹脹是偶爾出現(xiàn)，可采取一定方法緩解，如可采用緩瀉劑聚乙二醇、乳果糖，或酚酞片緩解便秘癥狀； 2、如果近3-5天都未排大便，不要盲目口服瀉藥，因這時直腸里存在大量干結糞塊，若不將干結糞塊排出，口服大量瀉藥導致大量糞水堆積在糞塊上，造成腸梗阻；可用開塞露或肥皂水先灌腸，把干結糞塊排出后再輔以一定緩和的瀉藥緩解癥狀； 3、如果近期出現(xiàn)大便干結、排便不暢，甚至出現(xiàn)大便帶血、帶膿，這種情況需要警惕，不要再盲目自己用藥緩解，往往提示腸道出現(xiàn)感染、炎癥，或有長腫瘤的情況，要盡快就診，咨詢醫(yī)生，必要時需完善腹部平片、腹部CT，甚至結腸鏡明確診斷。