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生理HR(心率)是指心率隨著身體的運動或代謝在一定范圍內(nèi)有波動，某些特殊情況也屬于生理HR，具體如下：1、劇烈運動：部分人剛進行劇烈活動會出現(xiàn)竇性心動過速，這是因為運動會使交感神經(jīng)興奮，導致機體整體的代謝率加快，此時心臟的收縮和舒張也會加速，就出現(xiàn)竇性心動過速；2、安靜或睡眠狀態(tài)：機體的基礎代謝率明顯降低，同時心臟受迷走神經(jīng)支配為主，心臟做功逐漸下調(diào)，此時心率就會逐漸趨于平緩。部分人心率可以達到50次/分，甚至40次/分；3、特殊人群：例如運動員由于長期大量運動，心臟正常的收縮和舒張功能比正常人強，所以運動員整體的靜息心率較低。