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腰椎間盤突出癥通常會引起下肢放射性疼痛，部分病人則會感到腰部酸痛，而腰部酸痛的緩解方法常見如下：1、臥床休息：讓腰部肌肉得到充分放松，腰椎有痙攣的情況下，通過臥床休息后，肌肉會逐漸放松，疼痛會逐漸緩解；2、局部熱敷：熱敷的方法有熱水袋、熱毛巾、熱水澡，作用是肌肉放松，促進局部血液循環，把局部炎癥因子帶走，腰椎酸痛會逐漸緩解；3、外用藥膏：中藥膏、西藥膏也有消炎止痛的作用，藥膏貼上去以后，藥物通過皮膚滲透到局部，最后到肌肉上，使肌肉達到消炎止痛的效果；4、口服消炎止痛藥：消炎止痛藥并不是所說的麻醉止痛藥，主要作用是消炎，在消炎的基礎上，再達到止痛效果；5、局部注射：如果口服藥物的效果不佳，也可以通過局部注射或靜脈輸液的方式，解決腰椎的酸痛。腰椎間盤突出癥引起的腰椎酸痛，解決辦法比較多，需要根據不同情況，進行相應選擇。