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髖關節炎患者的鍛煉方法有很多，但在髖關節炎癥急性期患者需盡量減少活動。如在慢性期，患者可以做適當的鍛煉，可以做踝泵運動，是以踝關節為中心屈伸的運動；股四頭肌運動，即大腿前方的肌肉，可以坐在床上或者保持仰臥位做大腿股四頭肌的屈伸運動，或者給予阻力對抗訓練。 此外，患者還可進行髖關節運動，髖關節的每個方向都要活動，但要適度，否則會影響疾病的治愈，因此髖關節鍛煉一定要到醫院咨詢專業的康復科醫生。