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足舟骨骨折1個月可以做的活動，決定于患者采取的是保守治療，還是手術治療。如果是手術治療的患者，在固定較為牢固的情況下，可盡早開始活動。如可早期進行踝關節的背伸和跖屈鍛煉，早期做肢體抬高的鍛煉，避免肌肉萎縮，避免踝關節的僵硬。如果是保守治療的患者，因患者采用石膏托固定，將踝關節固定在功能位，而1個月左右時間，骨折端還沒有足夠量的骨痂生長，足舟骨相對還不夠穩定，此時若過早進行踝關節的背伸跖屈鍛煉，可能造成骨折的移位。因此對于保守治療的患者，早期在1個月左右，還應繼續給予石膏和支具的固定。但可進行膝關節的屈伸活動鍛煉、髖關節的屈伸活動鍛煉，以及直腿抬高鍛煉、側帶鍛煉、股四頭肌的主動收縮等，進行避免踝、膝、髖僵硬，以及避免下肢肌肉萎縮的一系列鍛煉。在2個月左右，保守治療的患者，通常骨折端有明顯的骨痂生長，此時就可拆除石膏和支具固定，開始進行踝關節的主動背伸和跖屈的鍛煉，盡可能降低踝關節僵硬的并發癥。