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打算要孩子時，一般不主張長期禁欲來提高受孕機會。精子由睪丸產生，在睪丸內停留的時間大概是70天，然后進入附睪和輸精管內，在附睪內成熟和獲能，隨著在附睪內的時間延長，精液越來越多，當出現附睪內高壓時，就會將精液排射出去。一般情況下，精子在附睪內存留的時間是2-3周，其中精子質量最好的時間是前７天，然后會逐漸老化、死亡。有些人想通過長期禁欲增加受孕機會，這種做法不正確，因為可能射出去的是老化，甚至死亡的精子，反倒不利于受孕。所以一般要求通過規律的性生活獲孕，并不是長期禁欲獲孕，精子７天排射一次，可能質量最好。