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月經期間出現失眠的主要是由于體內激素發(fā)生改變，在來月經的時候女性體內激素水平會下降，尤其是孕激素，激素水平下降，會影響到大腦皮層，有些人會出現一系列癥狀，這些癥狀可以在來月經前的7-14天，開始逐漸出現，比如乳房脹痛、脾氣急躁、飲食不好、出現焦躁等情緒。來月經以后，這些癥狀隨著體內激素水平的上升，會逐漸自行好轉。有些女性在來月經時，由于比較緊張，尤其是在晚上睡覺的時候，擔心月經會流到內褲外、流到床上，所以睡不好覺，容易引起失眠。建議女性在來月經的時候，不要太緊張，要放松心情、注意休息、保持良好的睡眠，也可以吃一些養(yǎng)血、安神的藥物。