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手淫如果太多了確實不好，偶爾的手淫、適度的手淫，沒有什么危害，甚至有一點小小的好處，因為可以讓陰莖間斷地勃起一下，促進一下血供，而且規律地把精液排出，對身體也有好處。但手淫太多了，確實有可能對身體帶來危害，包括以下幾個方面：第一，陰莖受到刺激的習慣發生改變，手的刺激比陰道的刺激更強，如果手淫太多、太強，有可能以后性生活時，陰莖敏感度發生變化，有可能在經陰道性生活的時候，感覺不到足夠的刺激，難以射精。此外，也可能會因為手淫太多，導致除了手之外，別的方式都誘發不了勃起。當手淫過多時，有這個小小的風險。第二，手淫太多時，容易出現精囊、前列腺反復的充血，反復的運動，理論上，手淫頻率過高，有可能增加前列腺炎和精囊炎的風險。因為這些器官遲遲得不到休息，總是處在一種勞累的狀態。第三，手淫太多，不可避免會造成男性精神萎靡、體力不佳。由于過多的體力耗費在了手淫帶來的勃起和射精上，因此有可能導致沒有體力去做生活中別的事情，造成精神不振，造成思想上過分地沉迷于這件事情。并且，如果一個男性不能健康、客觀地看待手淫，也有可能帶來一些思想負擔，帶來自責的心理。因此，手淫本身未必有太大的危害，但是如果頻率太高，會對身體有不好的影響。