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長時間坐在凳子上或某些部位可能導致腳腫脹。最常見的原因是血管彈性喪失或受損，導致血液回流障礙，老年人尤其容易出現此種情況。水腫的出現通常與動脈粥樣硬化、靜脈瓣功能喪失或功能不良有關，以上情況導致血液在下肢積聚，積聚的血液通過毛細血管滲透到組織間，導致組織水腫。血栓也可能導致下肢水腫，因為血栓會阻止血液回流，使血液在下肢積聚。此時需要抬高下肢以促進血液回流。如果是血管彈性或靜脈瓣功能異常，抬高下肢并充分休息后，水腫可以消退或顯著減輕。如果是下肢血栓引起的水腫，水腫可以部分消退，但不可能完全消失，這時需要進行下肢血栓超聲檢查以確診。因為下肢血栓大多由疾病引起，如心臟疾病、腎臟疾病或其他疾病，需要進一步尋找造成血栓的原因，以更好地消腫。