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小寶寶睡覺的時候經常表現為一驚一乍、睡不踏實，導致這種情況的原因主要見于以下幾個方面：1、中樞神經系統發育不成熟：因為小寶寶的中樞神經系統，發育還不成熟，尤其是意志方面相對比較弱，所以小寶寶聽到一點響動，或者有一點刺激，就會表現為一驚一乍。平時在護理寶寶的時候，要注意周圍的環境不要過于嘈雜，還有關門、挪椅子等，這些聲音也不要過于響動，以免刺激到寶寶；2、缺乏維生素D和鈣劑：有可能是由于寶寶缺乏維生素D和鈣劑所導致，維生素D促進鈣、磷吸收，當寶寶缺乏維生素D的時候，體內的鈣劑、鈣元素就會明顯的缺乏。當寶寶缺鈣的時候，神經興奮性就會明顯升高，寶寶就會難以入睡，即使睡著也睡不踏實，稍微有一點動靜就表現的一驚一乍，整個神經興奮性的表現比較高。