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便秘出現肛門疼痛，需要改變便秘狀態，通常便秘好轉后，肛門疼痛也會自然消退。具體方法如下：1、調整飲食：多吃蔬菜、水果以及多喝水，可以改善大便堅硬的狀態，多數患者的便秘可以得到控制；2、人工去除：對于老年人便秘的形成，除飲食外，可能還與腸道功能不全、腸功能衰退有關。由于老年患者腸蠕動較慢，大便長時間存留在腸內，使得水分持續吸收，導致大便干燥。如果出現長時間的排便不暢，可以通過指診的方法，明確肛門內是否有堅硬大便。如果發現在肛門口有堅硬的糞塊，可以予以人工去除。并且去除時，可以應用開塞露，既可以起到局部潤滑作用，也能夠起到軟化大便的效果。通常將前端的堅硬大便，予以人工去除后，相對柔軟的大便即可容易自然排出。