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更年期是一個人正常的生理過程，是由于卵巢分泌的卵泡逐漸減少，機體雌激素、孕激素逐漸減少，產生的一系列臨床癥狀和體征，可以進行心理建設和使用藥物，具體如下：一、癥狀：1、月經紊亂：最主要的是出現月經紊亂，患者月經量減少、月經間期延長，最終絕經；2、血管舒張綜合征：患者可以出現自汗、盜汗，還可以出現潮熱，機體多于顏面、頸部、前胸、后背突然出汗，此種出汗與外界的環境氣溫沒有多大關系；3、精神癥狀：包括焦慮、煩躁、失眠、睡眠質量下降。二、調理：1、心理建設：發生更年期綜合征時，首先要和病人講解更年期綜合征是一個正常的生理過程，患者要有足夠的心理準備；2、使用藥物：必要時可以使用藥物，如谷維素。如果短期睡眠出現障礙，可以用鎮靜藥物，也可以用雌激素、孕激素以及雌激素和孕激素聯合應用，應該在內分泌科醫生或婦產科醫生的指導下應用，大多數患者經過1-2年癥狀就可消失。