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月經期可以喝茶嗎
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參與醫生
首都醫科大學北京婦產醫院 熊曉燕 主任醫師

月經期可以喝茶,但不宜過多,最好喝紅茶。紅茶有暖宮養胃的作用,部分女性來月經時感覺口渴,是由于經血的丟失造成,喝茶可以補充水分、改善口渴的癥狀。來月經時不能大量喝茶,因為茶葉中含有鞣酸,可能會影響胃腸功能,抑制鐵的吸收,所以不宜多喝。
喝茶有提神的作用,來月經時,女性由于生理上的變化,會出現失眠或者睡覺不佳,所以這時不適合喝茶。對于月經量較少的病人,可以喝玫瑰花茶或者是姜茶,有助于經血排出,減少痛經等癥狀。

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