欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

晚上能不能喝茶，和喝茶的人對茶葉是否敏感、茶葉的品種、基礎病有一定的關系，主要分析如下：1、對茶葉是否敏感：如果喝茶后覺得沒有失眠的癥狀，很耐受，也就是對于茶多酚、茶內(nèi)的物質(zhì)不是很敏感，喝茶后不影響睡眠，晚上喝茶沒有問題。部分人對于茶葉特別敏感，喝茶后很提神，此時晚上喝茶有可能會導致失眠。如果一旦晚上喝茶，晚上睡不好覺，屢試不爽，這種情況就不建議喝茶；2、茶葉的品種：常喝的綠茶以及烏龍茶中，含有的茶多酚通常相對較多，容易引起興奮性癥狀，比如睡不著覺，有可能發(fā)生。而茉莉花茶、普洱茶興奮性比較弱，如果是喝綠茶覺得睡不著覺，不妨將喝的茶換一換，換成茉莉花茶，不影響睡眠；3、基礎病：部分患者本來就焦慮失眠，對這些物質(zhì)就高度敏感，此時不建議晚上喝茶，可能會加重焦慮。還有部分患者本身有器質(zhì)性疾病，也會導致睡眠不好，此時喝茶也有一定的潛在風險，晚上也盡量不喝。如果一定想喝茶，白天喝或者是盡量不要喝太濃的茶，也是一種辦法。