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魚類含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素，是一個非常適合寶寶吃的輔食，相對而言深海養殖的野生魚可能更適合寶寶。因為深海魚蛋白質含量豐富，礦物質、維生素含量豐富，不飽和脂肪酸，像DHA、EPA的含量豐富，有利于寶寶神經系統的生長發育，能夠促進寶寶的智力發育。另外，深海魚的肉質比較細膩，而且含有的刺量也比較少，比較適合寶寶吃。因此，深海的野生養殖魚更適合寶寶，比如三文魚、金槍魚、鱈魚、黃魚、帶魚等，這樣一類的深海魚含刺少，比較新鮮，比較適合寶寶吃。另外，因為淡水魚相對刺比較多，而且比較細，不容易剔除，寶寶吃魚有被魚刺卡著的風險。