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女性經常做噩夢，一般有以下幾個方面的原因：1、生活習慣與飲食習慣：有些人的生活習慣是經常很晚才睡覺，電視、電腦、手機看得多，晚上睡前看了興奮刺激性的電影、書籍，在睡覺前喜歡喝濃茶、咖啡，容易導致睡眠欠佳，經常做噩夢，是生活習慣與飲食習慣造成。經常晚上太晚睡覺，也容易造成睡眠質量下降，引起經常做噩夢；2、性格因素：女性性格方面比較容易善變，容易出現精神方面、心理方面的疾病，以及性格比較煩躁，或者不容易調整自己的狀態等，都是造成女性做噩夢的表現；3、疾病因素：有些人有抑郁癥或者其他的精神疾病，也會表現為做噩夢或者睡眠功能障礙，表現為睡眠障礙的多睡或者早醒癥狀。要去心理科或者精神科進一步診斷，明確診斷后要先針對心理方面的疾病進行治療，再調整做噩夢的情況。