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一般認為喝紅茶比較養胃，但要明確是否有虛寒，或是胃熱。因為大部分胃有問題的患者都是以脾胃虛寒、怕冷居多，而紅茶可以健脾溫陽，是溫性飲品，所以可以起到較好的養胃作用。實際上規律飲食最養胃，茶只能作為日常生活中較好的飲品，但是養胃的功效有限，只是有輕微的作用。所以平常在養胃中，無論是喝茶還是進食，講究天然并且規律最重要。大量飲用紅茶，比如和五壺，不僅無法起到養胃作用，反而會讓身體的肝腎代謝出現問題，飲食應講究適度原則，如果做到平衡膳食，喝一些紅茶對養胃有好處。