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食物本身沒(méi)有調(diào)理月經(jīng)的直接作用，但是可以起到間接作用。特別是合理搭配非常重要，不能有任何一種食物缺失，同時(shí)要有充足的維生素?cái)z入和微量元素?cái)z入，才能使月經(jīng)得以正常。月經(jīng)主要受下丘腦、垂體以及卵巢分泌激素的影響，月經(jīng)的正常與否與下丘腦、垂體、卵巢功能有密切的關(guān)系，同時(shí)也與子宮等靶器官關(guān)系密切，任何影響到下丘腦、垂體、卵巢功能的藥物、食物以及環(huán)境因素等，都可以影響月經(jīng)。只要不是暴飲暴食或者是偏愛(ài)某種食物，造成機(jī)體營(yíng)養(yǎng)缺乏或者過(guò)度肥胖等，不會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)異常。一般膳食合理搭配，不暴飲暴食或者是不絕對(duì)節(jié)食，通常不會(huì)影響到月經(jīng)。