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小孩喝豆漿的好處和壞處
- 小孩喝豆漿的好處和壞處
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參與醫生
哈爾濱醫科大學附屬第二醫院 張玉玲 主任醫師

兒童喝豆漿既有好處也有壞處,其中常見的影響如下:1、促進發育:豆漿中含有豐富的植物蛋白,同時還含有豐富的鈣質、植物纖維。孩子經常喝豆漿除能夠提供孩子生長發育所需的營養物質外,同時也能夠促進孩子骨骼的發育;2、降低血脂:適當進食豆漿,對于降低膽固醇也有一定的促進作用。如果孩子本身屬于肥胖癥,或者是存在有高血脂的情況,適當進食豆漿對降低血脂有一定的好處;3、控糖:經常進食豆漿對于控制血糖也有一定的益處。如果孩子本身存在有血糖偏高,或者是有1型糖尿病,可以適當的給孩子進食豆漿,對于控制孩子的血糖有一定的幫助作用。但是任何事物都有兩面性,豆漿如果進食過多也會存在一定的壞處。進食豆漿的壞處主要是,如果在短期內大量的進食豆漿,可能會加重胃腸道負擔,導致孩子出現胃腸功能紊亂,例如孩子可以出現腹脹,或者是胃腸蠕動紊亂,或者是有的孩子可能會出現惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等不良反應。

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