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更年期喝豆漿有什么好處
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參與醫生
中南大學湘雅醫院 劉澤灝 副主任醫師

更年期患者喝豆漿可以緩解部分更年期癥狀,這是因為豆漿中含有大豆異黃酮,與雌激素受體結合,可發揮類似于雌激素的效果,也就是相當于給患者補充了植物雌激素,補充雌激素之后,患者更年期的癥狀就會有所緩解。這就是有些更年期女性癥狀非常明顯的原因,如出現多汗、潮熱、煩躁、失眠,如果癥狀很明顯,醫生會建議可以用雌激素來替代治療,或者喝豆漿等方式來補充大豆異黃酮,模擬雌激素作用,也會取得一定的效果。關于更年期的治療,要注意最好在醫生指導下進行,不要擅自服用雌激素,因為雌激素如果運用不當,有可能會對子宮、卵巢以及乳腺帶來副作用。除此之外,喝豆漿雖然可以改善更年期癥狀,但并不是所有人都有效果,也不能因為有效果就大量喝豆漿,如果攝入過多也有可能會對身體造成一定的負擔。

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