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腰椎間盤突出主要指腰椎間盤的局部膨出，外層纖維環并沒有破裂，多發于20-40歲人群，患者具有長期坐位的工作病史或者長期從事彎腰的工作。經常坐位的工作和經常彎腰搬重物等都可以增加局部椎間盤的應力，導致椎間盤外層纖維環的破裂，引起椎間盤突出。患者可以表現為腰部的疼痛以及下肢的放散痛。對于出現的癥狀，患者需要到醫院就診，做CT或者腰椎核磁共振檢查明確存在椎間盤突出。診斷明確之后工作生活當中以后需要注意。治療有以下幾個方面的注意事項： 1、需要臥床休息。完全臥床休息3-4周，可以減輕局部炎癥； 2、需要應用藥物，包括非甾體類消炎止疼藥，神經營養藥物； 3、3-4周之后病人的癥狀大多可得到緩解，需戴軟性腰圍起床活動，注意保護。 大多數病人可以通過保守治療方法得到緩解，但是對于很多病人，在將來工作生活當中需要注意保護。 椎間盤突出，局部纖維環破裂，局部力學不穩定和力學薄弱點需要將來避免做過度彎腰動作，避免腰椎的極度旋轉，比如打高爾夫球動作都盡可能避免。因為上述動作可以導致椎間盤突出進一步加重，引起椎間盤的復發。嚴重的腰椎間盤突出病人可能需要手術治療。