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寶寶吃菠菜的好處主要包括以下幾個方面：1、菠菜含有多種維生素：如維生素A、維生素B、維生素C等，其中維生素A的含量比較豐富，所以在給寶寶吃菠菜后，能夠有助于皮膚、毛發的營養，使寶寶的皮膚、毛發比較有光澤，皮膚變得比較細膩，同時對于眼睛的營養，視網膜的發育都有很好的促進作用；2、菠菜含有多種礦物質：特別是含鐵元素比較豐富，鐵元素是身體紅細胞合成比較重要的原料，所以吃菠菜有利于補充鐵元素，對于預防、治療缺鐵性貧血均有幫助；3、菠菜含有大量纖維素：吃菠菜以后能夠促進胃腸蠕動，對于緩解寶寶便秘和大便不暢的情況比較有幫助。