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記憶力下降，可以通過以下方法進行治療：1、聽音樂：首先要多聽一些音樂，特別是一些舒緩的音樂。舒緩的音樂有助于消除大腦緊張和焦慮的狀態，同時能解除大腦的疲勞，使大腦處于一種放松的狀態，這樣有助于記憶力的恢復；2、多用腦：訓練自己多用腦，每天給自己規定任務，做多少道題、背多少個單詞或者是背幾首詩，用這種強行的任務來強化自己的記憶。同時最好有人監督記憶的結果，這樣可以改善記憶力；3、看圖片等：對于老年人來說，可以通過看圖片、食物、語言文字、特殊的語境等方式，來強化老年人的記憶和回憶。長期這種訓練，可以減緩老年人記憶力減退的速度；4、用藥治療：同時對于老年人，也可以應用促進腦代謝的藥物來改善認知功能，如多奈哌齊、奧拉西坦等。平時要注意保證充足的睡眠時間，適當參加戶外的有氧運動，保持陽光樂觀的心態，這對于記憶力都是比較有好處的。