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腎炎患者如何運動才能有利于身體健康、有利于疾病的康復，需要根據實際情況來進行判斷，具體如下：1、正常運動：如果腎炎表現比較輕，特別是最輕的腎炎，例如隱匿性腎炎，運動方式和正常人幾乎沒有區別；2、輕體力運動：如果出現蛋白尿，但是沒有達到腎病綜合征的水平，僅僅表現為腎炎綜合征。這個時候進行體育鍛煉就需要控制量，以身體微微出汗、身體感到舒服為主，即運動以后身體感到不勞累為主，可能對身體的健康、對疾病的治療都有益；3、避免劇烈運動：腎炎患者如果表現比較重，出現嚴重的腎病綜合征表現，例如蛋白尿＞3.5g/24h，同時出現嚴重的水腫、低白蛋白血癥、高脂血癥，病人可以出現血壓的升高。此時任何運動都有可能加重病情的程度，特別是劇烈的運動，例如長跑、踢足球、打籃球等。這個時候如果病人想運動，最佳的運動方式就是散步，可以使機體處于運動狀態，但是對機體的損害又幾乎為零，所以對疾病的健康有益。腎病綜合征的患者不主張進行劇烈的運動，也不主張臥床不動，因為腎病綜合征的患者有大量蛋白尿的漏出，抗凝和纖溶狀態平衡被打破，如果24h臥床不動很容易形成血栓，所以也主張適當的運動，散步是最佳的運動方式。